Duygusal olarak sağlıklı olan insanlar, olumsuz durumlar karşısında kendilerini toparlayabilir, güçlü ilişkiler geliştirebilir ve üretken...
Son zamanlarda adını sıkça duyduğumuz bir şey “sınav kaygısı”. Ya kendinizde ya çocuğunuzda ya da...
“Benim çocuğum çok yaramaz”, “bir saniye bile yerinde durmaz, hiç söz dinlemez” gibi cümleleri günlük...
Bencil olmaktan neden korkarız? Bencil insanlar nasıl kişilerdir? Birisi bize” bencilsin” derse ya da hakkımızda...
Hayatımız kısa bir seyahattir. Bu seyahate tek bir bavulla çıkma şansı verilse yanınıza neleri alırdınız?...
Davranışçı Terapiye göre bir davranış yapıldığında bizi ne kadar rahatlatırsa yapılma olasılığı o kadar artar....
Hiç kendinizi çok kötü hissettiğiniz ve sebebini bilmediğiniz oldu mu? Böyle zamanlarda ne yaparsanız yapın...
Bilişsel davranışçı terapide temel amaç olumsuz duygulara sebep olan olumsuz düşünceler ve bunların devam etmesine...